-->

أعراض صداع التوتر

هل تعاني من صداع ورأسك ثقيل؟ من المحتمل أنك تعاني من أعراض صداع التوتر.

لا تقلق: إنه شائع جدًا ونادرًا ما يكون خطيرًا ، يعاني واحد من كل اثنين من نوبة أو أكثر من صداع التوتر كل عام ، ونحن هنا في موقع alsoda3 سوف نقوم بشرح أعراض صداع التوتر بالتفصيل.


أعراض صداع التوتر


 ما هو صداع التوتر؟

صداع التوتر ، بحكم تعريفه ، هو صداع خفيف أو متوسط ، ونتحدث أحيانًا عن صداع نفسي لتسمية صداع التوتر.

إنه الصداع الأكثر شيوعًا ، ويختلف بشكل واضح عن الصداع النصفي لأن العلاجات ليست متشابهة.

يحدث صداع التوتر العرضي من حين لآخر ولكن عندما تحدث بشكل متكرر فنحن هنا نتحدث عن صداع التوتر المزمن.


ما هي أعراض صداع التوتر؟

سوف تتعرف بسهولة على أعراض صداع التوتر والتي تشمل:

شعور بضغط من الرأس

  • انطباع بأن الرأس محاط بدائرة
  • يؤثر الألم على جانبي الرأس وغالبًا ما يبدأ عند مستوى الجبهة أو مؤخرة العنق قبل أن يمتد أحيانًا إلى الرأس بالكامل.
  • وهو ألم معتدل لا يمنع عادة الشخص من الاستمرار في الأنشطة اليومية
  • إنه ألم مستمر وليس خفقان: أي لا يعطي انطباعًا بضرب في الرأس.
  • الشعور بثقل في الرأس ، أو رأس فارغ مع صعوبة في التركيز
  •  في بعض الأحيان قد يتم الشعور بعدم تحمل خفيف للضوء أو الضوضاء ، ولكن لا يحدث كلاهما في نفس الوقت.
  • وأخيرًا ، لا يسبب صداع التوتر الدوخة أو الغثيان.


ما هي مدة صداع التوتر؟

  • في معظم الأوقات لا يستمر صداع التوتر أكثر من بضع ساعات ، ولكنه يختلف بشكل كبير.
  • طبياً: يُقال إن مدة صداع التوتر يمكن أن تتراوح من 30 دقيقة إلى 7 أيام.
  • وفي الغالبية العظمى من الحالات ، لا يستمر صداع التوتر أكثر من يوم واحد.
  • وغالبًا ما تظهر في نهاية النهار وتهدأ في الليل مع الراحة ، ولكن في بعض الحالات يصبح صداع التوتر مزمنًا وأحيانًا شبه دائم.


 متى نتحدث عن صداع التوتر المزمن؟

وهي متكررة نسبيًا: 3٪ من البالغين يعانون من صداع يومي مزمن (CCQ).

نتحدث عن الصداع المزمن عندما يظهر أكثر من 15 يومًا في الشهر لمدة 3 أشهر على الأقل ، وتستمر كل نوبة صداع 4 ساعات على الأقل إذا لم يتم تناول علاج.


  • من الواضح أن صداع التوتر المزمن هذا يصعب تحمله ويؤثر على الحياة اليومية.
  • وفي كثير من الأحيان ، يتم تفسيرها من خلال الإفراط في استهلاك المخدرات.
  • فعلى سبيل المثال إذا كنت تتناول مسكنات الألم لأكثر من 10 أيام في الشهر ، فقد تصاب بصداع مزمن.
  • وإذا توقفت عن تناول الأدوية ، فأنت تعاني من صداع ، ولكن إذا تناولتها ، فإن صداع التوتر يعود بمجرد توقف الأدوية عن العمل.


لذلك يكشف الصداع المزمن عن شكل من أشكال الإدمان غير المتعمد ، فإذا كنت تعتقد أنك في هذه الحالة فلا تتردد في استشارة طبيب أو مركز طبي متخصص في الصداع.


كيف تتغلب على صداع التوتر؟

أول شيء تفعله مع الصداع هو تهدئة الأعراض.

العلاجات بسيطة وغالبًا ما تكون كافية للحصول على علاج دائم ، ولكن إذا كنت تعاني من الصداع بشكل متكرر ، فيجب أن تفكر في علاج معدّل للمرض لمعالجة أسباب صداع التوتر لديك.


 ما الدواء لعلاج صداع التوتر؟

لتخفيف صداع التوتر ابدأ بالمسكنات ، أي العلاج الذي يخفف الألم ، وهي تباع بدون وصفة طبية.  يمكنك استخدام الباراسيتامول ، أو ربما الأسبرين أو الإيبوبروفين (ما لم يكن هناك بطلان).

لكن لا تخلط أبدًا هذه الأدوية المختلفة ، وعادة يكفي تناول جرعة واحدة فقط لتخفيف آلام الصداع.

وإذا عاد الصداع يمكنك تناول قرص آخر بعد 6 ساعات ، وقرأ التعليمات دائمًا لتناول الجرعات!


متى تتصل بالطبيب

إذا لم يزول صداع التوتر عن طريق العلاج الدوائي البسيط ، أو إذا عاد بانتظام فلا تتردد في زيارة طبيب عام ، فقد تكون الإدارة الطبية لصداع التوتر مفيدة بالفعل.

سيسألك الطبيب أسئلة محددة حول الأعراض والحالة التي تعاني منها لمعرفة كيفية علاج صداع التوتر ، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) للكشف عن التهاب الجيوب الأنفية على سبيل المثال ، أو مرض هورتون لدى كبار السن.


لتخفيف التوتر

مع أو بدون تعاطي المخدرات غالبًا ما توجد حالة توتر لدى الأشخاص الذين يشكون من صداع التوتر المزمن.

في هذه الحالة يمكن للطبيب الذي يتابعك أن ينصحك بالمتابعة النفسية ومساعدة العلاجات السلوكية والمعرفية (CBT).

وغالبًا ما يكون هذا فعالًا جدًا في تخفيف القلق وحل مشاكل الصداع.


التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

علاج الصداع

2016