-->

كيف أخفف من ألم الصداع النصفي

لمعرفة كيفية التخفيف من ألم الصداع النصفي فتابع معنا قراءة ما يلي.

الصداع النصفي هو حالة عصبية تتميز بألم نابض أو غثيان أو إرهاق بصري ، وفيه تتطور الأعراض عن الصداع العادي وكذلك تطول المدة والألم ، وسوف نذكر ما هي أفضل العلاجات لتخفيفه حسب الأطباء.

كيف أخفف من ألم الصداع النصفي


تعريف: ما هو الصداع النصفي؟

 الصداع النصفي هو شكل خاص من أشكال الصداع أو ألم الرأس وهو أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال ، هو حالة يمكن أن تكون معيقة في الحياة اليومية ، ويمكن أن يستمر الألم الناجم عن الصداع النصفي لبضع ساعات ويستمر حتى 72 ساعة.

يتميز الصداع النصفي بالألم الذي يمكن أن يكون قويا ويؤثر عادةً على جانب واحد فقط من الجمجمة ولكن يمكن أن يكون منتشرًا ، إلى جانب الألم يمكن أن يسبب حساسية للضوء والضوضاء والغثيان والقيء.


كيف يمكن التخفيف من ألم الصداع النصفي؟

  • استلق في غرفة مظلمة بعيدًا عن أي مصدر للضوء.
  • ارتد نظارات ملونة لتجنب الضوء.
  • تجنب الضوضاء عن طريق وضع سدادات الأذن في أذنيك.
  • حاول النوم.
  • ابتلع قطعة من السكر أو المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين لأن الكافيين له خصائص مضادة للصداع النصفي.
  • يمكن أن يساعد شرب القهوة القوية أو الشاي أو الكاكاو أو الكاكولا أو الكوكاكولا في بداية النوبة على التخفيف.
  • كما يمكن أحيانًا أن يكون الشاي العشبي مفيدًا.
  • ويمكن أن يساعد وضع كيس ثلج أو مكعبات ثلج في منشفة أو كمادات ثلجية على الرأس ووضع ضغط بارد على الجبهة في تهدئة النوبة.
  •  قم بتدليك فروة الرأس والوجه جيدًا.
  • اضغط على المنطقة حيث يكون الألم أكبر.
  • جرب اليوجا والتدليك والاسترخاء: تقنيات الاسترخاء لها تأثير إيجابي على الحالة العامة لمن يعانون من الصداع النصفي وتقلل من التوتر الناجم عن الأزمة. 
  • تعلم التنفس بهدوء عن طريق القيام بتمارين التنفس هو أيضًا خطوة إيجابية للغاية.


تأثير أدوية الصداع النصفي على الألم

العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات)

وفقًا للتوصيات الحالية فإن الأدوية الأولى الموصوفة أثناء الصداع النصفي هي العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الإيبوبروفين أو كيتوبروفين.

وهذه المسكنات غير المحددة التي يجب أن تحملها معك دائمًا يمكن أن تخفف كل ألم الصداع النصفي ، ومن الضروري تناولها بمجرد أن يبدأ الألم لأنها ستكون أكثر فعالية.


أدوية التريبتان

إذا كان العلاج بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية غير فعال ، يوصى باستخدام أدوية من عائلة تريبتان ، ومن الممكن أيضًا البدء بتريبتان ثم التحول إلى مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في حالة الفشل أو تناول كلا العقارين في نفس الوقت.

يتم استخدامها كبخاخات للأنف أو كأقراص ، حيث يمكن لأدوية التريبتان أن تخفف بعض النوبات في غضون ساعتين تقريبًا في حالتين من أصل ثلاث حالات.

وفي بعض الحالات الشديدة ، يمكن وصفها كحقنة تحت الجلد ، خاصةً إذا كان هناك قيء.

ويجب أن تؤخذ في بداية المرحلة المؤلمة من النوبة ، على أبعد تقدير في غضون ساعة واحدة من بداية نوبة الصداع النصفي.

ومن المهم ألا تنتظر معتقدًا أن الألم سوف يهدأ تلقائيًا ، ويمكن استئناف النشاط بسرعة بمجرد انتهاء الأزمة.

يمكن أن يكون التريبتان غير فعال أو يمكن تحمله بشكل سيئ: من الضروري اختباره في عدة أزمات وتجربة جزيئات مختلفة من هذه الفئة للعثور على الأكثر فاعلية.


بكل دواء تريبتان فعاليته وآثاره الجانبية التي تختلف من شخص لآخر ، لذلك يجب على كل مصاب بالصداع النصفي أن يجد مادة التريبتان التي تناسبه بشكل أفضل.

غادة لا يكون للآثار الجانبية عواقب وخيمة ، ويتم ملاحظتها بشكل متكرر خلال عمليات العلاج القليلة الأولى فقط.


علاج وقائي

يجب على الشخص الذي يتلقى العلاج من نوبة الصداع النصفي لأكثر من ثمانية أيام شهريًا التفكير في الحصول على علاج أساسي ، من أجل تجنب تعاطي المخدرات ومنع حدوث النوبات ، لذلك فإن تكرار النوبات هو الذي يؤدي إلى التفكير في علاج أساسي يجب تناوله يوميًا للوقاية.

يمكن أن تساعد العديد من الأدوية من فئات مختلفة في منع حدوث نوبات الصداع النصفي ويمكن وصفها كعلاج وقائي ، حيث صف الطبيب هذه الأدوية عندما يتكرر نوبات الصداع النصفي وتكون شديدة المفعول.


حاصرات بيتا

تعمل حاصرات بيتا على مستقبلات الأوعية الدموية لهرمونات معينة مثل الكاتيكولامينات ؟ ويجب وصف هذه الأدوية بعد الفحص الدقيق والاستجواب بسبب موانع الاستعمال العديدة التي تقدمها ، بما في ذلك الربو واضطرابات معينة في ضربات القلب.


مضادات الاكتئاب

بعض مضادات الاكتئاب ذات الجرعات المنخفضة لها آثار إيجابية على الصداع النصفي.


مضادات التوتر

تلعب مضادات التوتر دورًا في الناقل العصبي الرئيسي ، السيروتونين ، المتورط في حدوث نوبات الصداع النصفي.


مثبطات الكالسيوم

قد يكون لمثبطات الكالسيوم تأثير مفيد على الصداع النصفي.


حاصرات ألفا

يمكن أن تساعد حاصرات ألفا أيضًا في تخفيف بعض الصداع النصفي.


العلاج الهرموني

يوضح أطباع الأعصاب أن "العلاج الهرموني يؤخذ في الاعتبار أحيانًا عند بعض النساء وخلال ما يسمى بالصداع النصفي الذي تتخلله القواعد".


حقن توكسين البوتولينوم

يتم استخدام حقنة توكسين البوتولينوم ، المخصصة للمرضى الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن ، والذين يعانون من الصداع لأكثر من أسبوعين شهريًا ، بما في ذلك ثمانية أيام من الصداع النصفي كملاذ أخير عندما تكون جميع العلاجات الأخرى غير ناجحة.


ماذا تفعل للتخفيف من ألم الصداع النصفي بشكل طبيعي؟

يمكن أن يكون الوخز بالإبر مفيدًا جدًا لمن يعانون من الصداع النصفي الذين يعانون أكثر من ستة أيام في الشهر ، كما يُنصح في كثير من الأحيان بالتنويم المغناطيسي والاسترخاء.

فيديو توضيحي

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

علاج الصداع

2016