-->

الصداع النصفي الأسباب الأعراض والعلاج

 الصداع النصفي هو مرض عصبي يسبب صداعًا شديدًا يكون عادةً في جانب واحد من رأسك ويمكن أن يجعلك حساسًا للضوء والضوضاء ، وربما تصاب أيضًا بالغثيان والقيء بسبب نوبة الصداع النصفي.

الصداع النصفي الأسباب الأعراض والعلاج


نظرة حول مرض الصداع النصفي

يعاني حوالي واحد من كل 10 أشخاص من مرض الصداع النصفي ، مع إصابة النساء أكثر من الرجال ، وعادة ما يحدث في البداية بين 10 و 30 عامًا وقد يتحسن في منتصف العمر ، فإذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا وحدث صداع شديد لأول مرة فاستشر طبيبك ، فقد تكون هذه مشاكل في عينيك (على سبيل المثال رؤية خطوط متعرجة) والدوخة أو الإحساس بالدبابيس والإبر.

يشمل علاج الصداع النصفي تغيير نمط الحياة واستخدام الأدوية للتخفيف -أو في بعض الحالات- لوقف نوبة الصداع النصفي من الحدوث ، العلاجات لا تساعد إذا كانت نوبات الصداع النصفي لديك تحدث في كثير من الأحيان أو تزداد حدتها.


ما هي أسباب حدوث الصداع النصفي؟

لا تزال أسباب مرض الصداع النصفي قيد الدراسة ولكنه قد يكون وراثيًا جزئيًا ، فغالبًا ما يجد الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أن آخرين في أسرهم الأوسع يعانون أيضًا من هذه الحالة.


ما هي محفزات أو مسببات الصداع النصفي؟

الأشخاص المصابون بمرض الصداع النصفي لديهم مسببات تسبب نوبات الصداع النصفي ، ويعد التعرف على أسباب نوبات الصداع النصفي وإيجاد طرق لتجنب أو تقليل هذه المحفزات جزءًا مهمًا من إدارة مرض الصداع النصفي.


وهناك العديد من العوامل المحفزة المختلفة التي قد تبدأ نوبة صداع نصفي ، وإن تدوين مذكرات عندما تكون مصابًا بنوبة الصداع النصفي وما الذي قد يكون بدايتها هو وسيلة مفيدة لمعرفة محفزاتك.

يمكن أن تتضمن المحفزات واحدًا أو أكثر مما يلي:

  •  الإجهاد والتوتر
  •  القلق أو الاكتئاب
  •  التعب
  •  الجوع (فقدان وجبات الطعام)
  •  عدم شرب كمية كافية من الماء (الجفاف)
  • ممارسة الرياضة (خاصة التمارين الرياضية الثقيلة عندما تكون غير مناسبة(
  • التغيرات الهرمونية لدى النساء (تناول حبوب منع الحمل ، الدورة الشهرية ، انقطاع الطمث)
  • الكافيين الزائد من القهوة ، الشاي ، ومشروبات الطاقة الكحول (خاصة النبيذ الأحمر)
  • تغيرات في أنماط النوم (قلة النوم أو الإفراط في النوم)
  • الاسترخاء بعد الإجهاد مثل عطلات نهاية الأسبوع أو العطلات
  • السفر لمسافات طويلة
  • تغيرات في الطقس أو درجة الحرارة
  • الروائح القوية والضوضاء العالية والأضواء الساطعة
  • بعض الأدوية المستخدمة لظروف أخرى (على سبيل المثال بعض أدوية الذبحة الصدرية ، حبوب منع الحمل ، العلاج الهرموني)
  • الإفراط في استخدام الأدوية المسكنة للألم (يمكن أن يسبب الصداع الارتدادي).


ويمكن أن تكون بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والخل البني والجبن والفواكه الحمضية والبصل و MSG (الغلوتامات أحادية الصوديوم) محفزًا لبعض الأشخاص ، ويمكن اعتبار الطعام محفزًا لنوبة الصداع النصفي إذا حدثت نوبة في غضون 6 ساعات من تناول الطعام ولم تصاب بنوبات الصداع النصفي عندما لا تأكل هذا الطعام.


النساء ومرض الصداع النصفي

قد تؤثر تقلبات الهرمونات الأنثوية وموانع الحمل الفموية وانقطاع الطمث والحمل على الصداع النصفي.


تحدث نوبات الصداع النصفي في كثير من الأحيان حول الدورة الشهرية (الحيض) أو في أوقات أخرى منتظمة من الدورة (الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية) ، وتجد العديد من النساء أن الصداع النصفي يختفي أثناء الحمل ، وقد تؤدي موانع الحمل الفموية التي تحتوي على الإستروجين إلى تغيير وتيرة حدوث الصداع النصفي ، كما تصاب بعض النساء بالصداع النصفي أثناء انقطاع الطمث.

والصداع غير المصحوب بالصداع النصفي هو أيضًا سمة شائعة لمتلازمة ما قبل الحيض.


ما هي أعراض الصداع النصفي؟

يلاحظ بعض الناس أعراض الصداع النصفي قبل أن يبدأ الصداع ، وهذا يمكن أن ينبههم إلى اقتراب نوبة الصداع النصفي ، وقد تختلف أعراض الهالة من شخص لآخر وتشمل:

  • الشعور بالتعب
  • التثاؤب البطيء
  • القلق أو الانفعال
  • الرغبة الشديدة في تناول الطعام
  • الشعور بالجوع أو العطش
  • صعوبة التركيز
  • الحساسية للضوء أو مشاكل الصوت مع الرؤية (رؤية الخطوط المتعرجة)
  • الدوخة
  • الشعور بالوخز أو التخدير في جسمك.


وعندما يبدأ الصداع ، يكون ألمًا شديدًا وعادةً في جانب واحد من رأسك ، وربما قد تشعر بالغثيان أو القيء (تمرض) أو تنميل حول فمك أو تواجه صعوبة في التحدث أو تشعر بالدوار أو الضعف.


كيف يتم تشخيص الصداع النصفي؟

الأعراض التالية شائعة مع نوبات الصداع النصفي ولا تحدث عادةً أثناء صداع التوتر:


  •  ألم على جانب واحد
  • حساسية عالية للضوء والضوضاء
  • الشعور بالغثيان أو القيء (المرض).


وهذه الأعراض خاصة جدًا باضطراب الصداع النصفي ، كما قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات أخرى إذا كانوا قلقين من أن الصداع قد يكون له سبب آخر ، ومع ذلك فإن نوبة الصداع النصفي ليست علامة على وجود سكتة دماغية أو ورم ، وسيطمئن طبيبك على ذلك.


كيف يتم علاج الصداع النصفي؟

لا يمكن علاج اضطراب الصداع النصفي ولكن يمكنك تخفيف الأعراض أثناء النوبة ومنع حدوث المزيد من النوبات.

ويختلف الصداع النصفي بين الأشخاص وكذلك العلاج ، ومن المعروف أن بعض الأشياء تسبب نوبات الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص ، كما يمكن أن يؤدي تجنب هذه المحفزات إلى تقليل عدد مرات حدوث نوبات الصداع النصفي ومدى شدتها.


الأدوية

تهدف أدوية علاج الصداع النصفي إلى وقف الأعراض ومنع حدوث نوبات مستقبلية في عدة فئات:


الأدوية المسكنة للألم : والتي يتم تناولها أثناء نوبة الصداع النصفي للمساعدة في وقف الأعراض التي بدأت بالفعل.


ويعتمد نوع الدواء الذي تحتاجه على العديد من الأشياء ، بما في ذلك عدد مرات حدوث نوبات الصداع النصفي الحادة والمسببة للإعاقة ، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت للتوصل إلى أفضل علاج لك ، كما قد تحتاج إلى تجربة أنواع أو مجموعات مختلفة من الأدوية قبل أن تجد أكثرها فعالية.

من الأمثلة على ذلك الباراسيتامول ، والإيبوبروفين ، والديكلوفيناك ، والنابروكسين ، والأسبرين ، وتكون هذه الأدوية أكثر فاعلية عند تناولها في وقت مبكر من النوبة وقبل حدوث الألم الشديد والغثيان ، وقد لا يكون دواء تخفيف الآلام فعالًا بمجرد ظهور الصداع النصفي الشديد.


أدوية الغثيان

وتشمل الأمثلة ميتوكلوبراميد ودومبيريدون وبروكلوربيرازين: تخفف هذه الأدوية الغثيان المرتبط بنوبات الصداع النصفي ويمكن أن تساعدك على امتصاص الأدوية المسكنة للألم (إذا تم تناولها قبل أو في نفس الوقت).  بعض الناس


أدوية مسكنات الألم

 ومن الأمثلة على ذلك سوماتريبتان وريزاتريبتان ، التريبتان هي أدوية محددة لتسكين الآلام للصداع النصفي ، وهي متوفرة على شكل أقراص وحقن ، وتعمل عن طريق إطلاق مادة كيميائية في دماغك تسمى السيروتونين.  يؤدي هذا إلى تقلص (تضيق) الأوعية الدموية حول الدماغ.  هذا يعكس تمدد (اتساع) الأوعية الدموية التي يعتقد أنها جزء من عملية الصداع النصفي.


ما هي الرعاية الذاتية التي يمكنني القيام بها عندما أعاني من نوبة الصداع النصفي؟

  • فيما يلي بعض الإجراءات البسيطة التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض.
  • استلق في غرفة هادئة وباردة ومظلمة
  • تجنب التحرك كثيرًا
  • ضع قطعة من الفانيلا الباردة على رقبتك أو جبهتك
  • تجنب شرب الشاي أو القهوة أو عصير البرتقال
  • حاول الاسترخاء من خلال الاستماع إلى الموسيقى أو التأمل.


كيف يمكنني منع نوبات الصداع النصفي؟

ليست كل نوبات الصداع النصفي لها محفز واضح ، ولكن التغييرات المفاجئة في الروتين اليومي يمكن أن تكون محفزًا ، ويتضمن ذلك تناول وجبة فائتة ، أو قضاء وقت متأخر من الليل أو ممارسة تمارين شاقة أكثر مما تفعل عادةً.

ولتقليل احتمالية إصابتك بنوبة الصداع النصفي ، قد تجد أنه من المفيد إجراء التغييرات التالية في نمط الحياة:

  • تناول وجبات منتظمة 
  • اشرب كمية كافية من الماء / السوائل لتحافظ على رطوبتك
  • قم بالاسترخاء وتمارين للتوتر (مثل التأمل واليوجا)
  • اعمل على نمط نوم منتظم وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم (ولكن تجنب فترات النوم الطويلة)
  • لا تمارس تمارين شاقة مفاجئة
  •  قلل من تناول الكافيين بما لا يزيد عن كوبين من القهوة في اليوم.


من المهم أيضًا معالجة الحالات الأخرى التي قد تسبب نوبات الصداع النصفي ، وتشمل هذه التوتر والقلق والاكتئاب والتغيرات الهرمونية وصدمات الرأس أو الرقبة ، وتحدث إلى طبيبك عنها حيث قد يكون قادر على مساعدتك في معرفة كيفية إدارة هذه الأشياء.


الأدوية الوقائية

يتم تناول الأدوية الوقائية يوميًا لمنع حدوث نوبات الصداع النصفي ، ولا يتم استخدامها لعلاج نوبة الصداع النصفي ، وتُعد الأدوية التي تمنع نوبات الصداع النصفي خيارًا إذا كان:

  • لديك ما لا يقل عن نوبات الصداع النصفي مرتين في الشهر
  • لديك إعاقة كبيرة على الرغم من العلاج المناسب لهجمات الصداع النصفي
  • لا يمكن أن تأخذ العلاج المناسب لهجمات الصداع النصفي.

تهدف الأدوية الوقائية إلى تقليل مدة وشدة نوبات الصداع النصفي وعدد مرات الإصابة بها ، كما يمكن أن تساعد في تقليل الاضطراب في أنشطتك اليومية التي تحدث مع الصداع النصفي ، وتقليل الإفراط في استخدام الأدوية المسكنة للألم ، ويجب أن تؤخذ كل يوم لتعمل بشكل جيد ، وقد يستغرق الأمر بضعة أسابيع لبدء العمل.


ماذا يحدث إذا لم يتم علاج اضطراب الصداع النصفي؟

ستستمر في المعاناة من نوبات الصداع النصفي ولكنك لن تتسبب في أي ضرر ، ومع ذلك من المحتمل أن تحدث نوبات الصداع النصفي مرارًا وتكرارًا ويمكن أن تكون مدمرة للغاية ومنهكة.


التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

علاج الصداع

2016