علاج الصداع

نصائح فعالة لمن يعانون من الصداع والام الراس بجميع انواعها وبجميع الطرق المنزلية او الطبية او العلاجات البديلة للصداع

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

صداع الاكتئاب النفسي

الاكتئاب النفسي يمكن أن يسبب الصداع أو يصبح من المضاعفات المرتبطة بالصداع المتكرر ، مثل الصداع النصفي. في كلتا الحالتين ، من المهم تحديد أعراض الاكتئاب حتى تتمكن من العلاج. يؤدي فهم أسباب وأعراض صداع الاكتئاب إلى علاج أكثر فعالية .

صداع الاكتئاب النفسي
صداع الاكتئاب النفسي

صداع الاكتئاب النفسي :

أعراض صداع الاكتئاب النفسي :

قد يؤدي الصداع اليومي المرتبط بأوجاع العضلات والضغط النفسي إلى أعراض الاكتئاب. إذا كان الاكتئاب شرطًا أساسيًا ، فقد تواجه الصداع.
الصداع التوتري والنصفي يؤدي إلى الاكتئاب النفسي من أعراض صداع الاكتئاب النفسي :
  • الإعياء
  • النعاس المفرط أثناء النهار والأرق أثناء الليل
  • الأرق
  • القلق
  • ألم خفيف مستمر
  • ألم حاد
  • ألم  ينتقل إلى أكثر من منطقة واحدة من الرأس
  • الخفقان
  • التوتر والصداع
  • ألم جسدي
  • تغيرات الشهية
  • البكاء المتكرر
  • الصداع وآلام الجسم الأخرى مثل آلام الظهر
  • الاكتئاب يمكن أن يسبب أيضا الأفكار الانتحارية.

علاج صداع الاكتئاب النفسي :

يمكن أن يسبب الصداع المزمن في بعض الأحيان الاكتئاب ، ولكن من الممكن أيضًا أن يكون هناك صداع ناتج عن الاكتئاب غير المعالج أيضًا. في كلتا الحالتين ، يمكن علاج الصداع والاكتئاب.
  • يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب والقلق وكذلك الصداع النصفي. وتشمل هذه مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين ، ومزيلات القلق.
  • تعد حقن البوتوكس خيارًا آخر للعلاج إذا لم تكن الأدوية الموصوفة جيدة , فإن علاج الصداع النصفي أولاً قد يخفف من أعراض الاكتئاب.
  • يمكن لبعض الأدوية أيضًا علاج الصداع الثانوي وأعراض الاكتئاب الأخرى. وتشمل هذه مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات والارتجاع البيولوجي.
  • مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هي أكثر الأدوية شيوعًا المستخدمة لعلاج الاكتئاب.
  • مسكنات الألم يمكن للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (OTC) تخفيف ألم الصداع الشديد مؤقتًا.
  • العلاج النفسي : يستخدم العلاج النفسي على نطاق واسع لاضطرابات الاكتئاب والقلق للمساعدة في تعديل الأفكار والسلوكيات. إذا كنت تعاني من اكتئاب كبير بسبب صداعك المزمن ، فإن العلاج النفسي يمكن أن يساعد في تخفيف هذه الأعراض على المدى الطويل.
  • العلاجات التكميلية : الوخز بالإبر ، واليوغا ، والتدليك علاجات بديلة يمكن أن تساعد في علاج صداع الاكتئاب النفسي .

نصائح للوقاية من صداع الاكتئاب النفسي :

بصرف النظر عن تناول الأدوية الموصوفة ، يمكن لعادات نمط الحياة أن تقطع شوطًا طويلاً في علاج الاكتئاب النفسي الذي قد يساهم في حدوث الصداع:
  1. تناول غذاء صحي من الأطعمة الكاملة ، وليس المكونات المصنعة ، يمكن أن يساعد في تغذية عقلك ومزاجك العام.
  2. ممارسه الرياضة , على الرغم من صعوبة ممارسة الرياضة مع الصداع ، إلا أن التدريبات المنتظمة بين الصداع الحاد يمكن أن تساعد في ضخ الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وربما تقلل من حدوث الصداع.
  3. انخفاض الضغط وتقليل الإجهاد يقطع شوطًا كبيرًا في علاج الاكتئاب النفسي والوقاية منه.
  4. يرتبط الصداع النصفي بالاكتئاب والقلق. في الواقع ، فإن المصابين بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بحوالي خمسة أضعاف من غير المصابين بالصداع النصفي



عن الكاتب

doaa adel

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

علاج الصداع