علاج الصداع

نصائح فعالة لمن يعانون من الصداع والام الراس بجميع انواعها وبجميع الطرق المنزلية او الطبية او العلاجات البديلة للصداع

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

الصداع النصفي والغثيان

يعاني أكثر من نصف الأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي من الغثيان كعرض من الأعراض.. وتبدأ هذه الأعراض في نفس الوقت الذي يحدث فيه الصداع. على الرغم من أنها تبدأ بعد حوالي ساعة واحدة بعد بدء ألم الصداع.
يمكن أن يكون الغثيان والقيء مثيرين للقلق مثل الصداع نفسه. إذا كنت تعاني من الغثيان فقط ، فقد تتمكن من تناول أدوية الصداع النصفي المعتادة.

الصداع النصفي والغثيان
الصداع النصفي والغثيان

علاج الصداع النصفي والغثيان :

1 ـ العلاجات المنزلية :

الزنجبيل :

الزنجبيل هو الخيار الطبيعي الأكثر شيوعًا المستخدم في علاج الغثيان.
 قم بتقشير شريحة خام من جذر الزنجبيل أو امتصاص قطعة من الزنجبيل أو صنع كوب من شاي الزنجبيل أو شرب زنجبيل بارد.
هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها  والتي  تساعد في علاج الغثيان المرتبط بالصداع النصفي.

استخدم هذه الاقتراحات وستشعر بتحسن كبير :

  • قم بفك ملابسك ، خاصة حول معدتك
  • خذ نفسا عميقا ببطئ
  • ضع علبة ثلج على رأسك أو رقبتك
  • افتح نافذة للحصول على الهواء النقي
  • تناول كمية صغيرة من الطعام
  • تجنب الأطعمة ذات الأذواق والروائح القوية
  • ابق رطبًا من خلال تناول الماء أو الشاي غير المحلى أو المرق الصافي

2 ـ العلاجات بدون وصفة طبية (OTC) :

هناك العديد من العلاجات الفعالة التي تصرف بدون وصفة طبية للغثيان ، بما في ذلك الأدوية الشائعة المستخدمة لعلاج دوار الحركة , 
غالبًا ما تكون هذه الأدوية فعالة أيضًا في إدارة بعض الأعراض الأخرى للصداع النصفي ، مثل الدوخة.

3 ـ العلاج بالابر :

العلاج بالابر هو وسيلة للطب الصيني الذي يستخدم تحفيز نقاط الضغط للتخفيف من المشاكل الصحية. 
هناك أدلة على أن تحفيز العلاج بالابر PC6 ، والذي يقع على الساعد ، يمكن أن يقلل الغثيان المرتبط بالصداع النصفي. 
يمكنك استخدام هذه الطريقة من خلال ارتداء سوار معصمه Seaband أثناء نوبة الصداع النصفي / الغثيان.

4 ـ العلاج العطري :

يعد العلاج العطري طريقة شائعة تتضمن استنشاق الزيوت المركزة ، إلا أنه لم يثبت علمياً أنه يخفف الغثيان المرتبط بالصداع النصفي. 
ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يستفيدون من فوائده ، وقد يكون هذا خيارًا جيدًا لعلاج الصداع النصفي . 
من أفضل الزيوت ( زيت اللافندر وزيت الكافور )  .

ما الذي يسبب الصداع النصفي المصاحب بالغثيان ؟

  • الكحول :

قد تشعر بالصداع والغثيان مع القيء عند الانسحاب من تناول الكحول.

  • تمدد الأوعية الدموية في الدماغ :

يمكن أن يسبب تمدد الأوعية الدموية صداع نصفي ويجعلك تشعر بالغثيان , أو تصاب برؤية ضبابية أو أي مشكلة أخرى في الرؤية ، أو تلاحظ ألم وراء عين واحدة . 
وتشمل الأعراض الأخرى الارتباك ، والدوخة ، ومشاكل المشي ، والحساسية للضوء. 
إذا كان لديك كل هذه ، فانتقل إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن.

  • الإصابة في الدماغ :

عند حدوث إصابة في الدماغ ستشعر بصداع يصل إلى 7 أيام بعد صدمات في الرأس ,  يطلق عليه صداع ما بعد الصدمة. 
غالبًا ما يأتي مع الغثيان والقيءومشاكل في الرؤية والدوخة ومشكلة في الذاكرة أو التركيز.

  • ورم في المخ :

يمكن أن يكون لديك ورم في المخ بدون أعراض. لكنها غالباً ما تسبب صداعًا يزداد سوءًا عندما تكون نشطًا أو في الصباح الباكر. 
ويمكن أن تجعلك تشعر بالغثيان , ويمكن أن يسبب ايضاً مشاكل في الذاكرة .

نصائح تساعدك على تجنب الصداع النصفي والغثيان :

هناك عدة أشياء إذا فعلتها ستخفف الصداع النصفي والغثيان في المستقبل يشملوا :
  • تغيير نمط الحياة. الإجهاد هو سبب شائع للصداع النصفي.
  • الاقلاع عن التدخين ، والحفاظ على مذكرات لتحديد أي الأطعمة التي تسبب لك الصداع .
  • يمكنك أيضًا تناول الأدوية المضادة للغثيان أثناء الصداع .
  • العلاجات التكميلية. تظهر بعض الأدلة على أن الارتجاع البيولوجي و الوخز بالإبر قد يساعد في تخفيف الصداع النصفي والأعراض المرتبطة به، مثل الغثيان.



عن الكاتب

doaa adel

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

علاج الصداع