علاج الصداع

نصائح فعالة لمن يعانون من الصداع والام الراس بجميع انواعها وبجميع الطرق المنزلية او الطبية او العلاجات البديلة للصداع

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

كيفية صنع واستخدام كمادات الثلج لتخفيف الالام

 كمادات الثلج هي مادة مجمدة أو مبردة ، مثل علبة ثلج أو منشفة مبللة باردة. عند استخدامها بشكل صحيح ، فإنها يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتورم أو تهدئة الحمى. الكمادات الباردة تأخذ مجموعة متنوعة من الأشكال ، بما في ذلك المنتجات المتاحة تجاريا والحلول محلية الصنع.
كيفية صنع واستخدام كمادات الثلج لتخفيف الالام
كيفية صنع واستخدام كمادات الثلج لتخفيف الالام


كمادات الثلج يمكن أن تساعد في علاج:


اصابات طفيفة
الحمى
الصداع
ألم في العين أو الحساسية
أنواع مختلفة من الكمادات ستساعد مع إصابات مختلفة. على سبيل المثال ، قد يكون كيس الثلج باردًا جدًا بحيث لا يوضع بشكل مريح على منطقة العين ، في حين أن قطعة قماش باردة قد لا تفعل شيئًا لإصابة خطيرة.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن فوائد الكمادات الباردة ، وما هي الأنواع التي ينبغي استخدامها للأمراض المختلفة.

كيفية جعل كمادات الثلج للإصابات
كيفية جعل كمادات الثلج
تتوفر مجموعة متنوعة من الكمادات الباردة للشراء من الصيدليات المحلية.
يمكن شراء العديد من الكمادات الباردة من صيدلية محلية وتجار التجزئة الآخرين. على سبيل المثال ، هناك أكياس مصممة خصيصًا يمكن للشخص أن يملأها بالثلج في المنزل لإجراء كمادات باردة سريعة.

هناك أيضًا عبوات كيميائية ، عند تكسيرها ، تتجمد بشكل مشابه للجليد. يمكن تضمينها بسهولة في مجموعة الإسعافات الأولية.

من السهل أيضًا صنع الكمادات الباردة في المنزل ، وغالبًا ما يكون الثلج مكونًا رئيسيًا. من الجيد الاحتفاظ بالجليد الزائد أو حتى أكياس الخضروات المجمدة في الثلاجة للاستخدام في حالات الطوارئ.

الثلج هو الأكثر فعالية في أعقاب الإصابة المباشرة. يجب على الشخص تطبيق وإزالة كمادات الثلج على فترات طالما كان ذلك ضروريا. إذا لم تتحسن الأعراض ، فاتصل بالطبيب.


لعمل كمادات الجليد:


ابحث عن كيس نظيف قابل للغلق.
املأ الكيس بالجليد أو الخضار المجمدة.
لف الكيس بقطعة قماش رقيقة ، لحماية الجلد ، قبل تطبيقه على الإصابة.
بدلاً من ذلك ، يمكن للشخص تجميد منشفة مبللة  لفعل هذا:

رطب القماش.
نفرك أي رطوبة إضافية.
ختم القماش في كيس.
قم بتجميد الكيس حتى يصبح صلبًا .
لف الكيس بقطعة قماش خفيفة وتطبيقه على الاصابة.
يجب على الشخص أيضًا التفكير في استخدام طريقة رايس. يتضمن ذلك وضع المنطقة المصابة ، والحفاظ عليها مرتفعة ، وتطبيق ضغط بارد.

كيفية استخدام كمادات باردة للصداع والحمى
كيفية الكمادات الباردة للصداع
يمكن للناس استخدام منشفة مبللة أو الفانيلا لتخفيف الصداع.
لا تحتاج الكمادات البارد إلى تضمين الثلج لتخفيف الصداع ، في معظم الحالات. بدلاً من ذلك ، يمكن لف منشفة باردة ورطبة حول الرأس بالكامل أو موقع الألم.


يمكن  إنشاء كمادات باردة عن طريق:


اختيار منشفة يمكن أن تغطي الرأس
ترطيب المنشفة بالماء البارد
الضغط على المياه الزائدة ، تكون منشفة رطبة
اتركها في الثلاجة حتى تصبح باردًة
لفها حول الرأس
إذا كان شعور النسيج الرطب غير سارة ، فضع المنشفة في كيس.

يمكن أن يساعد نفس النوع من الكمادات في تقليل الحمى. حاول وضع الكمادات على الرأس أو الرقبة أو الصدر ، والتماس العناية الطبية إذا لم تنخفض الحمى.
استخدامات اخرى
يمكن أن تساعد الكمادات الباردة  في تقليل أعراض مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك:

حساسية العين
بواسير
نقرس
سلالات العضلات
تجنب وضع الكمادات التي تحتوي على الثلج في منطقة العين أو على الأطفال. خلاف ذلك ، يمكن لكل من الأطفال والبالغين الاستفادة من آثار الثلج البارد.


فوائد الكمادات الباردة

يؤدي تطبيق الكمادات الباردة إلى تقييد تدفق الدم إلى المنطقة المصابة ، مما يقلل من الألم والتورم.
يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على خفض درجة الحرارة في جزء معين من الجسم مع تقليل الألم والتورم.

يؤدي وضع الثلج على إصابة إلى تقييد تدفق الدم إلى المنطقة ، مما قد يؤدي إلى:

تباطؤ أو وقف النزيف
الحد من التورم والالتهابات
منع أو الحد من كدمات
توفير بعض تخفيف الآلام والمخاطر
الكمادات الباردة عادة ما تكون آمنة. ومع ذلك ، فإن بعض الأمراض ، مثل التهاب المفاصل ، تستجيب بشكل أفضل للحرارة. بشكل عام ، تميل الإصابات التي تستمر لفترات طويلة إلى الاستفادة أكثر من الكمادات الدافئة.

للحد من مخاطر الكمادات الباردة:

لا تقم أبدًا بوضع الثلج مباشرة على الجلد ، لأن ذلك قد يؤدي إلى حرق.
لا تستخدم كمادات باردًة على إصابة كبيرة.
لا تقم مطلقًا بوضع الثلج لفترات طويلة ، لأن هذا قد يؤدي إلى قضمة الصقيع .

الكمادات الباردة سهلة الصنع والاستخدام في المنزل.

في مجموعة الإسعافات الأولية ، قد يرغب الشخص في تضمين عبوة كيميائية تحاكي آثار الجليد.  

عندما تظهر الرعاية الذاتية نتائج قليلة أو عندما تكون الإصابات حادة ، التمس العناية الطبية.

اقرا ايضا 
صداع السكر الأسباب  والوقاية 
الألتهاب العصبي القذالي  الأعراض والأسباب والعلاج
1
1

عن الكاتب

tabeib web

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

علاج الصداع