علاج الصداع

نصائح فعالة لمن يعانون من الصداع والام الراس بجميع انواعها وبجميع الطرق المنزلية او الطبية او العلاجات البديلة للصداع

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

كيفية علاج صداع الكحول

 صداع الكحول هو عبارة عن مجموعة من العلامات والأعراض المرتبطة بنوبة أخيرة من الشرب. عادة ما يعاني الشخص المصاب بالصداع من صداع ويشعر بالغثيان والدوار والنعاس والارتباك والعطش.
يمكن أن يحدث صداع الكحول في أي وقت من اليوم ، ولكنها عادة ما تكون أكثر شيوعًا في الصباح بعد ليلة من الشرب الكثيف.
كيفية علاج صداع الكحول
كيفية علاج صداع الكحول 


بالإضافة إلى الأعراض الجسدية ، قد يصاب الشخص بمستويات مرتفعة من القلق والندم والعار والإحراج والاكتئاب . 
ترتبط شدة البغض ارتباطًا وثيقًا بكمية الكحول المستهلكة ، وما إذا كان المصاب قد نام كافيًا ؛ كلما كان النوم أقل ، كلما زاد الوضع سوء .

من المستحيل حقًا تحديد مقدار الكحول الذي يمكن استهلاكه بأمان لتفادي حدوث صداع الكحول - يعتمد ذلك على العوامل الفردية والعوامل الأخرى ، مثل مدى تعبهم قبل بدء الشرب ، ما إذا كانوا يعانون بالفعل من الجفاف قبل بدء الشرب ، وما إذا كان شرب الكثير من الماء أثناء جلسة الشرب ، ومقدار النوم بعد ذلك.


حقائق سريعة عن صداع الكحول:

تشمل الأعراض الصداع والغثيان والحساسية للضوء والتعب .
أفضل طريقة للوقاية هي شرب الكحول باعتدال ، أو تجنبه تمامًا.
العلاجات الأكثر فاعلية هي الراحة  والنوم.

تخفيف الاعراض

 يمكن تخفيف الأعراض عن طريق شرب الماء ، واستبدال الشوارد في الجسم عن طريق الطعام ، والراحة. في الغالبية العظمى من الحالات ، تختفي المخلفات بعد 24 ساعة تقريبًا. الشرب المسؤول يمكن أن يساعد في تجنب آثار الكحول.

لا يوجد "علاج" لمخلفات الكحول- أفضل طريقة لتفادي حدوثها هي إما عدم تناول المشروبات أو شربها بشكل معقول وضمن الحدود الموصى بها.  ما هو أفضل علاج ؟ يضم بعض الخرافات الشائعة ويقترح بعض طرق الوقاية.

يجب أن يتم التخلص من مخلفات الطعام ، ويمكن القيام بذلك على نحو أفضل مع الراحة ، وشرب الكثير من الماء ، وربما بعض المسكنات ، والانتظار ببساطة.

لا تذهب إلى  مشروب كحولي للتخلص من مخلفات الطعام. هذه أسطورة ، ومن المرجح أن تطيل الأعراض 

النصائح التالية قد تساعد:

اشرب الماء طوال اليوم. الماء هو أفضل السوائل.

الأكل: تناول الأطعمة اللطيفة ، مثل البسكويت أو الخبز ، والتي قد ترفع نسبة السكر في الدم وتكون سهلة على المعدة. الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز قد تساعد في استقلاب الكحول (تحطيمه والتخلص منه) بسرعة أكبر.

الألم: قد يأخذ بعض الناس مسكن للألم. انتبه إلى أن بعض مسكنات الألم ، مثل الأسيتامينوفين (تايلينول ، باراسيتامول) تهاجم الكبد بتركيزات عالية ، بينما قد لا يكون الأسبرين مثاليًا للمعدة الحساسة للغاية. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك اختياره ، اسأل الصيدلي .


الراحة:

 النوم قد يساعد في تسريع الانتعاش. تناول بعض الماء في السرير.

باختصار ، يجب أن لا تشرب أكثر مما تعلم أنه يمكن لجسمك التعامل معه.

الأعراض

عيون الدماء هي واحدة من أكثر الأعراض المرئية للمخلفات.
تبدأ علامات وأعراض البغيضة بشكل عام عندما تنخفض نسبة الكحول في الدم بشكل كبير.

عادةً ما يحدث هذا في الصباح بعد ليلة ذات استهلاك مرتفع للكحول ، وقد تشمل:

نبضات متسارعة
القلق
عيون حمراء كالدم
آلام الجسم والعضلات
إسهال
دوخة
رائحة الفم الكريهة 
صداع الراس
اللعاب
انتفاخ
الخمول ، التعب ، التعب ، الغفلة
غثيان
رهاب الضوء (حساسية للضوء)
مشاكل التركيز أو التركيز
حساسية عالية للأصوات 
الاكتئاب (خلل النطق)
التهيج
نكد
ألم المعدة
عطش
ارتجاف أو اهتزاز ، 
قيء
إذا كان الفرد يعاني من علامات وأعراض أكثر حدة عند أو بعد الشرب ، فقد يكون لديهم تسمم بالكحول . هذه حالة طبية طارئة . اطلب المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن في حالة حدوث أي مما يلي:

التنفس يفقد إيقاعه المنتظم
التنفس يبطئ إلى أقل من ثمانية استنشاق في الدقيقة
الارتباك أو ذهول - الشارب في حالة ذهول

تنخفض درجة حرارة الجسم
فقدان الوعي
يصبح الجلد شاحبًا أو يأخذ مسحة زرقاء
القيء مستمر ولا يتوقف
تختلف الأعراض في شدتها ، وقد يعاني البعض من هذه الأعراض بقوة أكثر من الآخرين.

الأسباب البغيضة هي نتيجة لاستهلاك الكثير من الكحول ، والذي يسبب العديد من الآثار الضارة:

التبول: الكحول يجعل الشخص يتبول أكثر ، مما يزيد من فرص الجفاف . الجفاف يمكن أن يعطي الفرد هذا الإحساس بالعطش والدوار.

استجابة الجهاز المناعي: قد تؤدي الكحول إلى استجابة التهابية من الجهاز المناعي. هذا يمكن أن يؤثر على الشهية والتركيز والذاكرة.

تهيج المعدة: استهلاك الكحول يرفع إنتاج أحماض المعدة. كما أنه يبطئ معدل إفراغ المعدة بنفسها - قد يؤدي هذا المزيج إلى غثيان أو قيء أو معدة.

انخفاض في نسبة السكر في الدم: يمكن أن تنخفض مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص بشكل حاد عندما يستهلكون الكحول ، مما ينتج عنه اهتزاز ، مزاج ، تعب ، ضعف عام ، وحتى نوبات في بعض الحالات.

تمدد الأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى تمدد الأوعية الدموية ، مما قد يسبب الصداع.

جودة النوم: على الرغم من أن النوم عندما يكون الخمر شائعًا ، إلا أن جودة ذلك النوم تكون غالبًا سيئة. الفرد قد يستيقظ متعب ولا يزال نائما.

متجانسات: هذه هي المواد التي يتم إنتاجها أثناء التخمير وتكون مسؤولة عن معظم الذوق والرائحة في المشروبات المقطرة (الويسكي أو الجن ، على سبيل المثال). ومن المعروف أنها تساهم في أعراض صداع الكحول. تشمل الأمثلة على المتجانسات الإستر والألدهيدات.

المنتجات السامة: ينتج استقلاب الكحول مواد سامة يمكن أن تسبب الكثير من أعراض البقايا.

يقوم الجسم بمعالجة الكحول بمعدل معين. استهلاك المزيد من الكحول قبل أن يتاح للجسم وقت للتعافي يعني زيادة احتمال حدوث صداع الكحول.

الوقاية
أسهل طريقة لمنع حدوث صداع الكحول هي تخفيف أو تجنب تناول الكحول.

شرب الكثير من الماء إلى جانب المشروبات الكحولية أو تناول وجبة في وقت متأخر من الليل بعد جلسة من شرب الخمر قد يخفف من آثار البغيضة التي قد تحدث في الصباح التالي.

اقرا ايضا
 صداع الصباح الباكر الأسباب والوقاية
الصداع النصفي  الأعراض والعلاجات والأسباب
 الألتهاب العصبي القذالي  الأعراض والأسباب والعلاج
1

عن الكاتب

tabeib web

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

علاج الصداع