علاج الصداع

نصائح فعالة لمن يعانون من الصداع والام الراس بجميع انواعها وبجميع الطرق المنزلية او الطبية او العلاجات البديلة للصداع

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

صداع الفص الجبهي الأسباب والعلاج

صداع الفص الجبهي : الأسباب والعلاج ومتى يجب زيارة الطبيب  ماذا تعرف عن الصداع الفص الجبهي :     تتضمن عدة أنواع من الصداع ألمًا في الرأس الأمامي ، ويمكن أن يساعد تحديد النوع الذي تم اختباره على تحديد أفضل علاج. يوصف الألم في مقدمة الرأس أحيانًا بأنه صداع في الفص الأمامي .

صداع الفص الجبهي الأسباب والعلاج
صداع الفص الجبهي الأسباب والعلاج


وفقًا للمعهد الوطني للصحة ، فإن أكثر من 9 من كل 10 أشخاص يعانون من الصداع في مرحلة ما. الصداع من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لزيارة الطبيب أو فقدان العمل أو المدرسة.

في هذه المقالة ، ننظر إلى أنواع الصداع التي يمكن أن تسبب الألم في مقدمة الرأس. نناقش الأسباب والأعراض ووسائل الوقاية وخيارات العلاج وموعد زيارة الطبيب.

ما هو ألم الرأس الأمامي؟

يمكن أن يسبب الصداع ألمًا في أي مكان في الرأس ، لكن صداع الفص الأمامي يميل إلى التسبب في ألم في مناطق مثل الجبهة .

على الرغم من الاسم ، نادراً ما يرتبط صداع الفص الجبهي بهذا الجزء من الدماغ ، وهو ليس حالة في حد ذاته. عادة ما يكون الألم في مقدمة الرأس من أعراض نوع آخر من الصداع.

خمس انواع من الصداع التي تسبب ألم الرأس الأمامي
من المحتمل أن يسبب كل من الصداع المدرج أدناه ألمًا في مقدمة الرأس.

1. صداع التوتر

قد يبدأ صداع التوتر بألم في الجبهة .
صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا. معظم الناس سوف تجربه مرة واحدة من وقت لآخر.

هذا الصداع له الأعراض التالية:

وجع ثابت وممل يمكن الشعور به في جميع أنحاء الرأس
الألم الذي يبدأ غالبًا في الجبهة  أو خلف العينين
حنان حول الرأس وفروة الرأس والوجه والعنق والكتفين
إحساس بالضيق أو الضغط ، كما لو كان يتم تشديد الحزام حول الرأس
يمكن لشدة صداع التوتر ان يتراوح بين خفيفة الى شديدة.

عادة ما تستغرق ما بين 30 دقيقة وعدة ساعات ولكن يمكن أن تستمر لعدة أيام. قد تحدث أيضًا في عدة أيام خلال شهر واحد.

غالبًا ما يحدث صداع التوتر بسبب الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب . تحدث في بعض الأحيان بسبب التعب أو الوضعية السيئة أو مشاكل العضلات والعظام في الرقبة.

غالبًا ما يمكن تخفيف الألم الناجم عن صداع التوتر عن طريق تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين أو أسيتامينوفين أو الأسبرين . قد يكون ما يلي مفيدًا أيضًا:

القيام بتدليك
 الرقبة
أخذ دش ساخن
وضع منشفة ساخنة أو غسل القماش على الجبهة أو الرقبة
راجع الطبيب لعلاج الصداع الشديد أو المستمر. تعاني من صداع التوتر أكثر من 15 مرة في الشهر تعتبر مزمنة ، ويجب على الشخص استشارة الطبيب. الحالات المزمنة تعالج في بعض الأحيان مع أميتريبتيلين.

2. إجهاد العين:

إجهاد العين قد يؤدي أيضًا إلى صداع أمامي. قد يشعر الصداع الناجم عن إجهاد العين بأنه يشبه صداع التوتر. عادة ما يكون سببها رؤية غير مصححة أو الاستجماتيزم في إحدى العينين أو كلتيهما.
يمكن أن يكون لسلالة العين عدد من الأسباب:
المهام المرئية الطويلة ، مثل القراءة أو استخدام الكمبيوتر
فترات طويلة من التركيز
ضغط عصبى
موقف سيئ
يجب على الأشخاص الذين يعانون من صداع إجهاد العين مراجعة طبيب العيون  لإجراء فحص العين. إذا كان البصر المعيب هو السبب ، فقد يحتاج الشخص إلى نظارات أو عدسات لاصقة.

ما يلي قد يساعد أيضًا في إجهاد العين:

أخذ فترات راحة منتظمة من المهام الصعبة
ممارسة موقف جيد عند الجلوس على مكتب
تمتد الرقبة والذراعين والظهر
باستخدام مرشح مضاد للوهج لشاشات الكمبيوتر

3. الصداع العنقودي:

الصداع العنقودي نادر ويمكن أن يكون مؤلما للغاية. عادة ما يشعر الألم على جانب واحد من الرأس ، وغالبًا ما يكون حول العين أو  الجبهة.

عادة ما يبدأ هذا الصداع دون سابق إنذار ، ويمكن أن يستمر لعدة ساعات. قد يتعرض الشخص لأكثر من صداع واحد في اليوم.

الأعراض الأخرى للصداع العنقودي تشمل:

الشعور بالقلق أو الغضب
السيلان الانفي
أنف مسدود
سقي أو تورم العين
يمكن أن تستمر سلسلة من الصداع العنقودي لأسابيع أو أشهر. أنها تميل إلى الحدوث في نفس الوقت تقريبا وغالبا ما تيقظ الناس من النوم.

سبب الصداع العنقودي ليس مفهوما جيدا ، لكنه قد يكون بسبب الكحول والتدخين يمكن أن يؤدي إلى هجمات.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصداع العنقودي التحدث إلى الطبيب. خيارات العلاج تشمل:

سماتربتان
الكالسيوم حاصرات قناة
الستيرويدات القشرية
توبيراميت
الميلاتونين
العلاج بالأوكسجين
الليثيوم

4 صداع الجيوب الأنفية :

التهاب الجيوب الأنفية قد يسبب ألم الرأس الأمامي.
الجيوب الأنفية يمكن أن تصبح ملتهبة بالعدوى أو الحساسية ، والتي تعرف باسم التهاب الجيوب الأنفية .

يمكن أن يؤدي تورم الجيوب الأنفية إلى صداع أمامي وحنان حول الجبهة والخدين والعينين.

يتميز الجيوب الأنفية ب:

مملة ، ألم الخفقان
الألم الذي قد يتفاقم بسبب حركات الرأس
السيلان الانفي
أنف مسدود
حمة
وجع اسنان
غالبًا ما يصاب الأشخاص بالتهاب الجيوب الأنفية بعد نزلات البرد أو الأنفلونزا . وعادة ما يتعافى من تلقاء نفسه.

لتخفيف الازدحام المرتبط ، يمكن للشخص استخدام محلول المياه المالحة لإزالة الخياشيم أو استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن.

إدارة التهاب الجيوب الأنفية يعتمد على السبب:

في حالة الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا ، يمكن لأي شخص استخدام أدوية مزيلة للاحتقان ومسكنات الألم OTC مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
للعدوى البكتيرية ، قد يصف الطبيب المضادات الحيوية .
للحساسية ، قد يوصي الطبيب بمضادات الهيستامين.
قد يقدم الطبيب أيضًا رذاذًا من الأنف بالكورتيكوستيرويد لتخفيف التورم. في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري إحالة شخص مصاب بالتهاب الجيوب الأنفية إلى أخصائي في الأذن والأنف والحنجرة.

استشر الطبيب إذا استمر التهاب الجيوب الأنفية لمدة تزيد عن أسبوع أو ازداد سوءًا.

5. الشرايين خلية عملاقة

يعد التهاب الشرايين العملاق - المعروف أيضًا باسم التهاب الشرايين الصدغي - حالة تصاب فيها الأوعية الدموية الموجودة في اتجاه الرأس الخارجي بالتهاب.

يتميز بصداع شديد متكرر وألم وحنان.

تشمل الأعراض الأخرى:

ألم عند المضغ أو الحديث
فقدان البصر
فقدان الوزن
آلام العضلات
كآبة
تعب
التهاب الشرايين في الخلايا العملاقة غير شائع بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا . إنها حالة خطيرة ويجب أن يديرها الطبيب في أسرع وقت ممكن. هذا عادة ما ينطوي على كورتيكوستيرويد ، مثل بريدنيزولون.

الوقاية:

قد يساعد الحصول على قسط كاف من النوم على منع أو تقليل تكرار الصداع.
يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة على منع أو تقليل تكرار الصداع. وتشمل هذه:


الحصول على قسط كاف من النوم . حاول أن تذهب إلى النوم وتستيقظ في أوقات منتظمة. قاوم الرغبة في النوم في عطلة نهاية الأسبوع. يحتاج معظم البالغين إلى 6 إلى 

8 ساعات من النوم في الليلة.

الانخراط في النشاط البدني بانتظام . مارس التمارين عدة مرات في الأسبوع لتقليل الإجهاد والحفاظ على لياقتك.
تحسين الموقف . اجلس مستقيماً وتأكد من دعم أسفل الظهر بشكل صحيح. تجنب الجلوس في نفس الموقف لفترة طويلة. قم بالتمدد وأخذ فترات راحة منتظمة من المكاتب وأجهزة الكمبيوتر.
 تناول الكافيين باعتدال . الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب الصداع ، كما يمكن أن يسببه التوقف عن التدخين فجأة ، خاصة إذا كان الشخص يستهلك عادة كميات كبيرة من الكافيين.
شرب الكثير من الماء . الجفاف يمكن أن يسبب الصداع.
تجنب الاستخدام المتكرر لمسكنات الألم . يمكن أن تسبب إدارة الصداع باستخدام مسكنات الألم لأكثر من 15 يومًا في الشهر الصداع بسبب الإفراط في تناول الدواء. راجع الطبيب حول الرعاية الوقائية.
قد تساعد العلاجات والأنشطة التي تساعد على الاسترخاء أو التحكم في الألم والضغط أيضًا على منع الصداع. وتشمل هذه:

الارتجاع البيولوجي
التلاعب في العمود الفقري يؤديها المهنيين ، مثل مقومين العظام
تمارين التنفس والتأمل
اليوغا وتاي تشي
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج بالإبر
قد تكون فكرة جيدة الاحتفاظ بمذكرات الصداع لتحديد موعد الهجمات المحتملة.

تشمل العوامل الشائعة للصداع ما يلي:

الروائح
مواد كيميائية
الأدوية
الأطعمة
مشروبات
بعض الأنشطة
الآفاق:
يمكن أن تسبب أنواع كثيرة من الصداع ألمًا في مقدمة الرأس. في معظم الحالات ، هذا الألم هو نتيجة لصداع التوتر.

استشر الطبيب حول الصداع المستمر أو المتفاقم أو شديد الشدة.

اقرا ايضا
ألم في الصدر وصداع بالراس مالسبب ؟
ما هي العلاقة بين حبوب منع الحمل  والصداع ؟
1
1

عن الكاتب

tabeib web

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

علاج الصداع