علاج الصداع

نصائح فعالة لمن يعانون من الصداع والام الراس بجميع انواعها وبجميع الطرق المنزلية او الطبية او العلاجات البديلة للصداع

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

ما هي أنواع الصداع وكيفية طرق علاجها

هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة ، ويمكن أن تختلف أسبابها وأعراضها. على الرغم من أن معظمها قصير العمر ونادراً ما يكون مصدر قلق ، إلا أن القدرة على التعرف على أي نوع من الصداع الذي يعاني منه الشخص يمكن أن يبلغهم بالطريقة المثلى لعلاجه وما إذا كان يجب زيارة الطبيب.
ما هي أنواع الصداع وكيفية طرق علاجها
ما هي أنواع الصداع وكيفية طرق علاجها

الصداع هي شكوى شائعة. وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن معظم الناس يعانون من الصداع من وقت لآخر.
على الرغم من أنها قد تكون مؤلمة وموهنة في بعض الأحيان ، إلا أن الأغلبية يمكن علاجها باستخدام مسكنات الألم البسيطة وسوف تزول خلال عدة ساعات. ومع ذلك ، فإن الهجمات المتكررة أو أنواع معينة من الصداع يمكن أن تكون علامة على شيء أكثر خطورة.
تبحث هذه المقالة في بعض أنواع الصداع الأكثر شيوعًا ، إلى جانب أسبابها وعلاجها والوقاية منها ومتى يجب عليك زيارة الطبيب.

يحدد التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع (ICHD) أكثر من 150 نوعًا مختلفًا من أنواع الصداع.وتنقسم هذه إلى فئتين رئيسيتين: الابتدائية والثانوية.

الصداع الأساسي

الصداع الأساسي هو أحد الأسباب التي لا تسببها حالة أخرى - إنها الحالة نفسها. الامثله تشملصداع نصفي والتوتر الصداع.

1. الصداع النصفي


سيشعر الشخص المصاب بالصداع النصفي بألم شديد بالخفقان على جانب واحد فقط من الرأس.
قد يتعرض الشخص لحساسية عالية للضوء والصوت والرائحة. الغثيان والقيء شائعان أيضًا.
حوالي ثلث الناس يعانون من هالة قبل ظهور الصداع النصفي. هذه اضطرابات بصرية وحسية تدوم عادة بين 5 و 60 دقيقة. يمكن أن تشمل:
  • رؤية خطوط متعرجة ، الأضواء الوامضة ، أو البقع
  • فقدان جزئي للرؤية
  • خدر
  • دبابيس وإبر
  • ضعف العضلات
  • صعوبة في التحدث
انتبه إلى أن أعراض الهالة قد تشير أيضًا إلى السكتة الدماغية أو التهاب السحايا . يجب على أي شخص يعاني منها لأول مرة زيارة الطبيب على الفور.
تميل الصداع النصفي إلى التكرار ، وقد يستمر كل هجوم لمدة 3 أيام. بالنسبة للكثيرين ، إنها حالة مدى الحياة.
على الرغم من أن الصداع النصفي يمكن أن يحدث في كل من البالغين والأطفال ، إلا أنه أكثر عرضة بثلاثة أضعاف للإصابة بالإناث عن الذكور. يمكن أن يتراوح تكرار الهجوم من عدة مرات في الأسبوع إلى مرة واحدة في السنة.
أسباب الصداع النصفي ليست مفهومة تماما. ومع ذلك ، فإنه غالبا ما يعمل في الأسر. الصداع النصفي هي أيضا أكثر شيوعا في الناس مع بعض الظروف الموجودة من قبل، مثل الاكتئاب و الصرع .
يمكن أن تشمل مسببات الصداع النصفي ما يلي:
  • التوتر و القلق
  • اضطراب النوم
  • التغيرات الهرمونية
  • تخطي وجبات الطعام
  • الجفاف
  • بعض الأطعمة والأدوية
  • الأضواء الساطعة والضوضاء الصاخبة
يمكن لمسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين أو الأسبرين ، أن توقف الصداع أو تقلل الألم والمدة.
يمكن للأطباء وصف دواء مضاد للقىء لتخفيف الغثيان والقيء ، مثل ميتوكلوبراميد أو أوندانسيترون. تتوفر أيضًا أدوية توليفة خاصة بالصداع النصفي.
يمكن أيضًا تخفيف الهجمات عن طريق:
  • يستريح في مكان مظلم وهادئ
  • وضع كيس ثلج أو قطعة قماش باردة على الجبهة
  • شرب الماء
لعلاج الصداع النصفي الأكثر صعوبة في علاجه ، قد يصف الأطباء نوعًا من الأدوية يُطلق عليه تريبتان ، مثل سوماتريبتان أو ريزاتريبتان. يجب على الشخص تناول جميع الأدوية بمجرد أن تبدأ أعراض الصداع النصفي للحصول على أفضل تأثير.
يجب على الأشخاص المصابين بالصداع النصفي المزمن مراجعة الطبيب حول العلاج الوقائي. يمكن للطبيب تشخيص شخص مصاب بالصداع النصفي المزمن إذا كان يعاني من الصداع:
  • في أكثر من 15 يومًا في الشهر
  • على مدى فترة 3 أشهر
  • منها ما لا يقل عن ثمانية تظهر أعراض الصداع النصفي
تشمل خيارات الأدوية للوقاية من الصداع النصفي توبيرامات وبروبرانولول والأميتريبتيلين. خيارات الإدارة الأخرى التي يجب مراعاتها هي المكملات الغذائية ، التأمل ، الوخز بالإبر ، والعلاج بالاضطراب العصبي ، والذي يتضمن تطبيق نبضات كهربائية خفيفة على الأعصاب.

2. صداع التوتر



الصداع الشائع شائع للغاية ، وسيعاني معظم الناس من بعض الأحيان. وهي تظهر كآلام مملّة ومستمرة تشعر بها على جانبي الرأس. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى:
  • حنان الوجه والرأس والعنق والكتفين
  • شعور بالضغط وراء العينين
  • حساسية للضوء والصوت
تستمر هذه الصداع عادة من 30 دقيقة إلى عدة ساعات . يمكن أن تختلف درجة الخطورة ، لكنها نادراً ما تمنع الأنشطة الطبيعية.
سبب صداع التوتر غير واضح ، لكن التوتر والقلق والاكتئاب من العوامل الشائعة. تتضمن العوامل المحتملة الأخرى ما يلي:
  • الجفاف
  • ضوضاء عالية
  • عدم ممارسة الرياضة
  • قلة النوم
  • وضعية جلوس سيئة
  • تخطي وجبات الطعام
  • إجهاد العين
مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين ، الأسيتامينوفين ، والأسبرين عادةً ما تكون فعالة للغاية في إيقاف أو تخفيف الألم. يجب على الأفراد الذين يعانون من صداع في أكثر من 15 يومًا في الشهر على مدى 90 يومًا زيارة الطبيب.
قد تغيرات نمط الحياة وبعض العلاجات تساعد في منع الصداع التوتر. يمكن أن تشمل هذه:
  • الحصول على قسط كاف من النوم
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستمرار
  • تحسين الجلوس والوقوف بشكل مريح
  •  اجراء فحص النظر
  • إدارة الإجهاد ، والقلق ، أو الاكتئاب
  • العلاج بالإبر

3. الصداع العنقودي



الصداع العنقودي شديد وصداع متكرر يزيد احتمال حدوثه لدى الرجال بست مرات عنه لدى النساء. يصف الناس ألمًا شديدًا يحترق أو يخترق خلفه أو حوله.
يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى:
  • سقي العين
  • جفن منتفخ
  • أنف مسدود أو سيلان
  • حساسية للضوء والصوت
  • الأرق أو الانفعال
الصداع العنقودي عادة ما يكون مفاجئًا ، دون سابق إنذار ، ويدوم ما بين 15 دقيقة و 3 ساعات . يمكن للناس تجربة ما يصل إلى ثماني هجمات في اليوم.
تميل الهجمات إلى الحدوث في مجموعات يومية يمكن أن تستمر لأسابيع أو أشهر. عادة ما تحدث في نفس الوقت من اليوم ، والتي غالباً ما تكون بضع ساعات بعد النوم أثناء الليل.
يجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض - والتي يمكن أن يخطئ في بعض الأحيان بسبب حمى القش - استشارة الطبيب.
سبب الصداع العنقودي غير واضح ، ولكن من المرجح أن تحدث عند المدخنين. يجب على الناس تجنب الكحول خلال فترات الهجوم.
يهدف العلاج إلى تقليل شدة وتواتر الهجمات. تشمل الخيارات:
  • توبيراميت
  • سماتربتان
  • فيراباميل
  • منشطات
  • الميلاتونين
  • العلاج بالأوكسجين
  • الليثيوم
قد يقترح الأطباء إجراء عملية جراحية في الحالات التي يصعب علاجها.


4. الصداع الإجهادي


يتم إحداث الصداع الإجهادي من خلال ممارسة الرياضة البدنية الشاقة ويمكن أن تحدث عن طريق:
  • جري
  • القفز
  • رفع الاثقال
  • الجماع الجنسي
  • نوبات السعال أو العطس
هذه الصداع عادة ما تكون قصيرة الأجل ولكن يمكن أن تستمر في بعض الأحيان لمدة يومين . وهي تظهر كألم خفقان محسوس في جميع أنحاء الرأس وهي أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الشقيقة.
يجب على الأفراد الذين يعانون من الصداع العنقودي لأول مرة زيارة الطبيب ، حيث قد يكون ذلك علامة على وجود شيء خطير.
يمكن علاج معظم الهجمات باستخدام مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية. إن تناول دواءمضاد للالتهابات ( NSAID ) أو حاصرات بيتا قبل بذل الجهد يمكن أن يساعد في منع الصداع ، كما يمكن أن تمارين الإحماء.

5. الصداع الناقص 

الصداع الناقص هو حالة نادرة تبدأ عادة لأول مرة في الخمسينيات من العمر ، لكن يمكن أن تبدأ عاجلاً. المعروف أيضا باسم الصداع "المنبه" ، فإنها تستيقظ الناس أثناء الليل.
يتكون الصداع الناقص من ألم خفيف إلى معتدل يشع عادة في كلا جانبي الرأس. يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 3 ساعات ، وقد تشمل الأعراض الأخرى الغثيان والحساسية للضوء والصوت.
يمكن للناس تجربة عدة هجمات كل أسبوع. لا يعرف سبب الصداع hypnic ، وليس هناك مشغلات معروفة.
على الرغم من أن الصداع النصفي غير ضار ، إلا أن الشخص الأكبر سناً الذي يعاني من أي نوع جديد من الصداع لأول مرة يجب عليه زيارة الطبيب. الصداع النصفي والصداع العنقودي بحاجة أيضًا إلى استبعاده.
الخيار الأول للعلاج هو الكافيين الذي يتم تناوله على شكل أقراص أو كأكواب قهوة قبل وقت النوم.تشمل خيارات الأدوية الأخرى الإندوميتاسين والميلاتونين والليثيوم.

الصداع الثانوي

الصداع الثانوي هو أحد أعراض شيء آخر ، مثل الصداع الناتج عن إصابة في الرأس أو نقص مفاجئ للكافيين.


6. الإفراط في تعاطي المخدرات والصداع


يعد الصداع الناتج عن الإفراط في استخدام الأدوية - المعروف أحيانًا باسم صداع الارتداد - هو أكثر أنواع الصداع الثانوي شيوعًا. تتميز وزارة الصحة بصداع متكرر أو يومي بأعراض مشابهة لأعراض صداع التوتر أو الصداع النصفي.
تستجيب هذه الصداع في البداية لمسكنات الألم ولكنها تتكرر في وقت لاحق.
يمكن أن تنجم اضرار الصحة عن تناول مسكنات الألم لأكثر من 15 يومًا في الشهر . الأدوية التي يمكن أن تسبب اضرار الصحة تشمل:
  • المواد الأفيونية
  • اسيتامينوفين
  • أدوية التريبتان ، مثل سوماتريبتان
  • مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الأسبرين والإيبوبروفين
يمكن أن تحدث اضرارالصحة على الرغم من تناول هذه الأدوية حسب توجيهاتك. ومع ذلك ، يبدو أن اضرار الصحة تتطور بشكل أساسي عند الأشخاص الذين يتناولون مسكنات الألم خصيصًا لعلاج الصداع.
العلاج الوحيد تدهور الصحة هو التوقف عن تناول الدواء وراء الصداع. يجب على أي شخص يوقف الدواء القيام بذلك تحت إشراف الطبيب. سيكون بإمكان الطبيب المساعدة في وضع خطة وقد يكون قادرًا على وصف الأدوية الأخرى التي يمكن أن تخفف من عملية الانسحاب.
من المحتمل أن تتفاقم الأعراض قبل أن تتحسن بعد إيقاف الدواء. عادة ما يتوقف الصداع في غضون 10 أيام.
تزول الأعراض الانسحابية الإضافية عادةً خلال 7 أيام ، ولكنها قد تستغرق ما يصل إلى 3 أسابيع.وتشمل هذه:
  • استفراغ و غثيان
  • زيادة معدل ضربات القلب
  • اضطراب النوم
  • الأرق والقلق والعصبية
معظم الناس يعودون إلى نمط الصداع الأصلي في غضون شهرين. بعد ذلك ، يجب أن يكون من الآمن البدء في إعادة استخدام دواء لتخفيف الآلام.
يمكن أن تساعد الخطوات التالية في منع الاضرار الجانبية:






  • تجنب استخدام الكوديين





  • تناول مسكنات الألم للصداع لمدة لا تزيد عن يومين في الأسبوع





  • باستخدام الأدوية الوقائية للصداع

7. صداع الجيوب الانفية

الصداع الجيوب الأنفية سببه التهاب الجيوب الأنفية - تورم في الجيوب الأنفية - والذي عادة ما يكون نتيجة لعدوى أو حساسية .
تتألف الأعراض من ألم خفيف ومضرب حول العينين والخدين والجبهة. قد يزداد الألم مع حركة أو إجهاد ويمكن أن ينتشر في بعض الأحيان إلى الأسنان والفك.
عادة ما تصاحب هذه الصداع إفرازات أنف خضراء أو صفراء سميكة. قد تشمل الأعراض الأخرى انسداد الأنف والحمى والغثيان وحساسية الضوء أو الصوت.
الصداع الجيوب الأنفية نادرة جدا. إذا لم تكن هناك أعراض للأنف ، فمن المرجح أن يكون الصداع من هذا النوع هو الصداع النصفي.
يمكن علاج الصداع الجيبي بواسطة مسكنات للألم ومضادات احتقان الأنف. يجب على الناس رؤية الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض في غضون أسبوع.
قد يصف الطبيب المضادات الحيوية إذا كان يعتقد أن العدوى البكتيرية تسببت في الصداع أو مضادات الهستامين في حالة الحساسية. قد يصف الأطباء أيضًا رذاذًا بالكورتيكوستيرويد للأنف للمساعدة في تقليل التورم.
لتشخيص السبب الكامن وراء التهاب الجيوب الأنفية ، قد يحيل الطبيب الفرد إلى أخصائي الأذن والأنف والحنجرة. في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة لتصريف جراحي.

8. الصداع المرتبط بالكافيين

استهلاك الكافيين الغزير - أكثر من 400 ملليغرام ، أو حوالي 4 أكواب من القهوة - يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى الصداع.
في الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من 200 ملغ من الكافيين يوميًا لأكثر من أسبوعين ، قد يؤدي الانسحاب إلى صداع يشبه الصداع النصفي. هذه تتطور عادة في غضون 24 ساعة بعد التوقف فجأة.تشمل الأعراض المحتملة الأخرى ما يلي:
  • تعب
  • صعوبة في التركيز
  • سوء الحالة المزاجية أو التهيج
  • غثيان
غالبًا ما يتم تخفيف الأعراض في غضون ساعة من تناول الكافيين أو ستحل تمامًا في غضون 7 أيام بعد الانسحاب الكامل.
تختلف آثار الكافيين من شخص لآخر ، ولكن تقليل تناول الطعام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالصداع. يوصى أحيانًا بالحد من استهلاك الكافيين للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن.

9. كدمات  في الرأس


الشقوق والصدمات الصغيرة في الرأس والعنق شائعة وعادة ما لا تقلق.
في بعض الأحيان ، قد يحدث صداع على الفور أو بعد فترة وجيزة. هذه غالباً ما تشبه الصداع النصفي أو التوتر ويمكن علاجها عادة بمسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية.
يجب على أي شخص يعاني من الصداع المستمر أو المتفاقم زيارة الطبيب. اتصل دائمًا بسيارة الإسعاف لإصابات خطيرة في الرأس ، أو إذا تعرض شخص ما للأعراض التالية بعد أي إصابة في الرأس:
  • فقدان الوعي
  • النوبات
  • قيء
  • فقدان الذاكرة
  • ارتباك
  • مشاكل في الرؤية أو السمع
يمكن أن يتطور الصداع بعد الصدمة بعد أشهر من إصابة الرأس الأصلية ، مما يجعل تشخيصها أمرًا صعبًا. يمكن أن تحدث في بعض الأحيان يوميا وتستمر لمدة تصل إلى 12 شهرا.

10. الصداع الحيض


غالبًا ما يرتبط الصداع بالتغيرات في مستويات الهرمونات. في النساء ، يرتبط الصداع النصفي في كثير من الأحيان بفترات بسبب التغيرات الطبيعية في مستويات هرمون الاستروجين .
تتطور هذه الصداع النصفي في فترة ما قبل أو خلال فترة ما ، أو أحيانًا أثناء الإباضة . تشبه الأعراض الصداع النصفي بدون هالة ولكنها قد تستمر لفترة أطول أو تكون أكثر إضعافًا.
يمكن أن يكون سبب الصداع المرتبط بالهرمونات أيضًا:
  • وسائل منع الحمل عن طريق الفم
  • في سن اليأس
  • حمل
علاج صداع الدورة الشهرية هو نفس علاج الصداع النصفي بدون هالة. يمكن للأطباء تقديم المشورة بشأن التدابير الوقائية الممكنة ، مثل:
  • العلاج الهرموني
  • أخذ تريبتان أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في وقت قريب من الفترات
  • خطط بديلة لمنع الحمل عن طريق الفم ، مثل حذف استراحة خالية من حبوب منع الحمل
  • العلاج بالهرمونات البديلة للنساء اللائي يخضعن لانقطاع الطمث

11. صداع الكحول

يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الكحول إلى حدوث صداع في الخفقان في صباح اليوم التالي أو حتى في وقت لاحق من ذلك اليوم. هذه الصداع النصفي الشبيه بالصداع النصفي عادة ما يكون محسوسًا على جانبي الرأس ويزداد سوءًا بسبب الحركة. قد يعاني الشخص الذي يعاني من صداع صداع الكحول منالغثيان والحساسية للضوء.
لا توجد علاجات للمخلفات ، ولكن من الممكن تخفيف الأعراض عن طريق شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة السكرية. مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية قد تساعد في تقليل أو إيقاف ألم الصداع.
تميل أعراض البقايا إلى الابتعاد خلال 72 ساعة .
يمكن تقليل خطر الإصابة بصداع الكحول عن طريق:
  • شرب باعتدال
  • لا تشرب على معدة فارغة
  • شرب الماء بين المشروبات الكحولية وقبل النوم

عندما ترى الطبيب

نادراً ما تكون معظم الصداع علامة على شيء أكثر جدية ويمكن لمعظم الناس معالجتها بكفاءة باستخدام مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية.
ومع ذلك ، يجب على أي شخص يعاني من صداع شديد أو مستمر أو متكرر أو يزداد سوءًا استشارة الطبيب. يجب طلب المساعدة الطبية على الفور من أجل:
  • الصداع الذي يأتي فجأة جدا ومؤلمة للغاية
  • الصداع المتكرر عند الأطفال
  • الصداع بعد ضربة كبيرة في الرأس
  • الصداع المرتبط بالارتباك أو اضطراب الرؤية أو التوازن أو الكلام
  • الصداع المرتبط بالتخدر أو الضعف
  • الصداع المرتبط بالحمى أو النوبات أو فقدان الوعي
  • الصداع يرافقه عنق صلب أو طفح جلدي
  • الصداع المرتبط بالقيء المستمر
اقرا ايضا صداع الصباح الباكر الأسباب والوقاية
1
1
1

عن الكاتب

tabeib web

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

علاج الصداع